پیشگیری از افسردگی؛ یک ساعت ورزش در هفته!

تاریخ ارسال:1396-10-20

پیشگیری از افسردگی؛ یک ساعت ورزش در هفته!

بر پایه گزارش سازمان بهداشت جهانی(WHO) حدود 300 میلیون انسان در سراسر جهان با افسردگی زندگی می کنند. غم و اندوه، کاهش خُلق، از دست دادن علاقه و  لذت نبردن از فعالیت های روزمره از نشانه های آشنا و همه گیر افسردگی اند. ورزش در درمان نشانه های افسردگی نقش برجسته ای دارد ولیکن برای نخستین بار پژوهش گران دریافتند فقط با یک ساعت ورزش در هفته می توان از افسردگی پیشگیری کرد!

افسردگی را با دارو و روش های شناختی- رفتاری نیز درمان می کنند.

https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2017.16111223

دیدگاه (2)

  • Ellspof

    Amoxicillin Childrens Dosage 32 Bs Finasteride For Sale Comprare Cialis Acquisto Cialis Generico [url=http://staminamen.com]cialis without prescription[/url] Kamagra4less Cialis A Que Edad Cialis 30 Anni

    1398-02-14 در 8:00 ق.ظ
  • Ellspof

    Propecia Donde Comprar [url=http://uscagsa.com]cialis vs viagra[/url] Cerco Levitra Buy Doxycycline Online For Humans Levitra Sans Ordonance

    1398-06-06 در 3:15 ق.ظ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *